Läste i "Livet pågår" nyhetsbrev att man ska planera sin sommar med sig själv i fokus. Tänker att många (kvinnor) planerar sommaren utefter familjens behov. Och glömmer bort sig själva. Jag är extremt bra på att planera min tid med mig själv i fokus (ev lite för bra). När det kommer till vardag. På sommaren tappar jag den kompassen helt. Och har upplevt att när jag tar egentid i t ex sommarstugan uppfattas det av min "ingifta" familj som att jag är otrevlig som går undan. På vardagarna tränar jag extremt regelbundet, på sommaren blir det lite löpning men ingen rörelse eller stretch. Vi åker alltid iväg från stan under semesterveckorna så veckor går utan att jag hänger med mina vänner som annars ger mig så mycket energi. Etc. Så. Följande skrev Livet Pågår i sitt senaste nyhetsbrev:Vad gör jag på veckobasis för att må bra?Vi börjar i det lilla. De där grejerna som får dig att fungera i vardagen. Vad brukar du göra som ger dig energi?Vad behöver jag för att vara en fungerande människa?Tänk helt ärligt nu. Inte vad du borde behöva, utan vad som faktiskt får dig att må bra. Sömn? Egentid? Rutiner? Rörelse? Matlådor? Gränser?Vad längtar jag efter i sommar? Nu får du drömma lite. Vad vill du hinna med? Vad skulle kännas härligt, viktigt, eller bara kul?Tyckte det var smart att tänka till innan semestern drar igång. Så kanske man kan ändra lite mönster som man annars lätt hamnar i.Tack Livet pågår för att jag fick låna era kloka tips.Moodet ovan är lite så jag tänker min sommar ser ut.
