Veckans träningstips är från min tid som mammaledig och från ett pass i parken med Mama Edition. Sätt timern på 45 min. Börja med 10 knäböj. Sen 10 knäböj igen. Efter det 5 Jumping jacks. Börja om från början med 10 knäböj, 5 Jumping jacks och 10 rygglyft. Börja om från början och lägg till 5 Burpes. Och så vidare… Till klockan ringer. Tänker att detta är ett bra lördag förmiddagspass. 10 Knäby 5 Jumping Jacks 10 Rygglyft 5 Burpees Duckwalk (valfri mindre sträcka) 10 armhävningar 10 Höftlyft Löpning (valfri mindre sträcka) 10 Benlyft 6 Dips 6 Upphopp 10x2 Diagonala arm- och benlyft (10 per sida)
